(DOWNLOAD) "Dobre bakterie" by Robynne Chutkan ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Dobre bakterie
- Author : Robynne Chutkan
- Release Date : January 13, 2016
- Genre: Education,Books,Professional & Technical,
- Pages : * pages
- Size : 2023 KB
Description
„呕yj brudniej, jedz czy艣ciej” – takim przewrotnym has艂em autorka, do艣wiadczony lekarz, zach臋ca nas do bardziej racjonalnego i odwa偶nego podej艣cia do zdrowia, kt贸re neguje wiele zbyt pochopnie przyj臋tych konwencji.
Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylion贸w 偶yj膮cych w nas bakterii – to dzi艣 jeden z najgor臋tszym temat贸w w medycynie. Czerpi膮c z wynik贸w najnowszych bada艅 dr R. Chutkan pokazuje, 偶e typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl 偶ycia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, kt贸re odgrywaj膮 kluczow膮 rol臋 w utrzymaniu zdrowia, a nara偶a na rozw贸j drobnoustroj贸w chorobotw贸rczych. Te zaburzenia r贸wnowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywo艂uj膮 lawinowy wzrost chor贸b autoimmunologicznych i przewlek艂ych.
Na szcz臋艣cie odpowiednie zmiany w codziennym trybie 偶ycia i od偶ywiania oraz mniejszy zapa艂 w stosowaniu antybiotyk贸w mog膮 odwr贸ci膰 te procesy. Rozliczne skutki tego mog膮 nas zadziwi膰:
• Poprawa trawienia
• Lepszy stan sk贸ry
• Z艂agodzenie lub usuni臋cie reakcji alergicznych
• Eliminacja tr膮dziku, czyrak贸w, opryszczki
• Odporno艣膰 na przezi臋bienia
• Dobry nastr贸j
• Energia na co dzie艅
Opr贸cz fascynuj膮cej wiedzy w ksi膮偶ce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliw膮 obsesj膮 na punkcie czysto艣ci oraz wskazania, jak chroni膰 si臋 przed nadmiarem antybiotyk贸w, lecz膮c si臋 z drobniejszych infekcji bez uciekania si臋 do tych 艣rodk贸w.
 "Dobre bakterie" by Robynne Chutkan ~ Book PDF Kindle ePub Free){kind=link}