Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

(DOWNLOAD) "Dobre bakterie" by Robynne Chutkan ~ Book PDF Kindle ePub Free

Dobre bakterie

馃摌 Read Now     馃摜 Download


eBook details

  • Title: Dobre bakterie
  • Author : Robynne Chutkan
  • Release Date : January 13, 2016
  • Genre: Education,Books,Professional & Technical,
  • Pages : * pages
  • Size : 2023 KB

Description

„呕yj brudniej, jedz czy艣ciej” – takim przewrotnym has艂em autorka, do艣wiadczony lekarz, zach臋ca nas do bardziej racjonalnego i odwa偶nego podej艣cia do zdrowia, kt贸re neguje wiele zbyt pochopnie przyj臋tych konwencji.

Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylion贸w 偶yj膮cych w nas bakterii – to dzi艣 jeden z najgor臋tszym temat贸w w medycynie. Czerpi膮c z wynik贸w najnowszych bada艅 dr R. Chutkan pokazuje, 偶e typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl 偶ycia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, kt贸re odgrywaj膮 kluczow膮 rol臋 w utrzymaniu zdrowia, a nara偶a na rozw贸j drobnoustroj贸w chorobotw贸rczych. Te zaburzenia r贸wnowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywo艂uj膮 lawinowy wzrost chor贸b autoimmunologicznych i przewlek艂ych.
Na szcz臋艣cie odpowiednie zmiany w codziennym trybie 偶ycia i od偶ywiania oraz mniejszy zapa艂 w stosowaniu antybiotyk贸w mog膮 odwr贸ci膰 te procesy. Rozliczne skutki tego mog膮 nas zadziwi膰:

•         Poprawa trawienia
•         Lepszy stan sk贸ry
•         Z艂agodzenie lub usuni臋cie reakcji alergicznych
•         Eliminacja tr膮dziku, czyrak贸w, opryszczki
•         Odporno艣膰 na przezi臋bienia
•         Dobry nastr贸j
•         Energia na co dzie艅

Opr贸cz fascynuj膮cej wiedzy w ksi膮偶ce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliw膮 obsesj膮 na punkcie czysto艣ci oraz wskazania, jak chroni膰 si臋 przed nadmiarem antybiotyk贸w, lecz膮c si臋 z drobniejszych infekcji bez uciekania si臋 do tych 艣rodk贸w.


Download Free Books "Dobre bakterie" PDF ePub Kindle